國(guó)庆外出旅游应该注意什么?
发布时间:
2019/9/25 14:44:56
祖國(guó)的70岁华诞来了,在為(wèi)祖國(guó)欢庆生辰的同时,最让大伙开心的,想必就是那7天小(xiǎo)長(cháng)假,反正小(xiǎo)编最期待的是这个。有(yǒu)很(hěn)多(duō)选择外出旅游享受自己的豪华假期,对于白癜风患者来说,外出旅游可(kě)以分(fēn)散注意力,调节情绪,心情愉悦,有(yǒu)助于白癜风的治疗。但是,很(hěn)多(duō)白癜风患者在旅行中却是不知如何准备。那么,外出旅游时应该注意哪些?
1.外出注意保养皮肤
由于秋天温差大,空气开始变得非常干燥,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分(fēn)泌减少,从而使得皮肤表面很(hěn)容易丧失水分(fēn),皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,所以要着重洁肤,注意补充水分(fēn)。要饮用(yòng)足够的水,饮水量约為(wèi)每日6-8杯,可(kě)以白天喝(hē)点淡盐水,晚上则喝(hē)蜂蜜水等,给皮肤补充充足的水分(fēn)。另外秋季的紫外線(xiàn)也是非常强烈的,尤其是正午时分(fēn),一定要做好防晒措施,避免晒伤。
2.外出注意预防感冒
國(guó)庆假期正是夏转秋的时节,天气很(hěn)难推测,早晚温差较大,旅行时,必须准备合适的衣服来适应气候的变化,特别是早晨、下午和晚上的温差,注意衣服的及时增减,防止感冒影响身體(tǐ)正常的免疫系统功能(néng)。
3.外出注意饮食健康
许多(duō)患者经常希望在旅行中享受生活,所以他(tā)们不注意禁忌的问题。和朋友聚在一起,无视禁忌,容易导致白斑的扩散。所以,我们建议患者应尽可(kě)能(néng)遵医嘱,一定要注意饮食规律,切勿暴饮暴食,以免损伤机體(tǐ)。以健脾润燥、清淡的食物(wù)為(wèi)主,肉食為(wèi)辅,营养均衡。一日三餐食物(wù),应以养阴生津為(wèi)主,如核桃、花(huā)生、芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。
4.外出注意作息规律
许多(duō)亲朋好友外出旅游时,不可(kě)避免的兴奋,因此,有(yǒu)些人在晚上会选择在ktv、酒吧娱乐,熬夜成了经常的事情,其实,这些对白癜风患者的治疗是非常不利的。事实上,人體(tǐ)在晚上,特别是晚上10点之后是肝脏排毒的时间,这个时候应该及时休息。所以,我们建议患者在假期不要贪玩,避免造成體(tǐ)内毒素挤压和電(diàn)脑長(cháng)时间的辐射,对皮肤造成新(xīn)的伤害。
5.外出重视创伤预防
白癜风患者外出时应注意防止创伤。我们知道白癜风患者的皮肤相对脆弱。一旦他(tā)们失控,他(tā)们就不会注意到擦伤和瘀伤。它可(kě)能(néng)诱发白癜风疾病的同形反应,加重白癜风的病情,并引起白斑。一旦扩散,造成后期的治疗难度有(yǒu)所增加。
温馨提示:
旅行对白癜风患者来说是件好事,可(kě)以丰富精神生活、摆脱抑郁、快乐心情,对白癜风康复治疗是非常有(yǒu)益的,但同时也要提醒患者,外出前要做好充分(fēn)的准备,加强旅途中的保护意识,做好皮肤的护理(lǐ)和保健工作。但是不要放松对外界的警惕,日常的注意事项还是要注意的。國(guó)庆期间,菏泽白癜风医院专家依然坐(zuò)诊,白癜风患者朋友们可(kě)以利用(yòng)假期来院治疗。菏泽白癜风医院独创的“四联综合疗法”配合中药药浴熏蒸,经过多(duō)维度、全方位的综合治疗,可(kě)对酪氨酸酶活性进行激活并修复,唤醒受损黑色素细胞,促进白斑复色,缩短白癜风的治疗周期,达到治疗的最佳效果。
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