冬季，气温降低，冷风与寒雨交织，人们渐渐地添衣保暖，对白癜风患者来说也是最喜欢的季节。添衣保暖不仅有(yǒu)御寒的作用(yòng)，也能(néng)遮盖白斑，白斑好像也变“温柔”了，没有(yǒu)扩散，甚至还有(yǒu)症状变轻的迹象，这让白斑患者从心理(lǐ)上得到了安慰：既然白癜风稳定了，似乎也就不用(yòng)再治疗了吧？其实白癜风的扩散是没有(yǒu)时间限制的，生活中不良的饮食，环境中的某些因素等都会引发白癜风的扩散，因此，冬季白癜风患者必须格外注意。
1.注意保暖
冬季白癜风患者要注意保暖防冻，以防白斑皮肤因冻伤后引起同形反应，进而导致白斑扩散或病情反复。最大可(kě)能(néng)的降低冻疮、感冒的出现。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能(néng)力，预防呼吸道疾病发生。
解决方法：人體(tǐ)产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用(yòng)保温效果较好的羊绒制品对上述部位进行保温。重度冻伤切忌采用(yòng)雪(xuě)搓、冷水浸泡、直接火烤等错误方法。应将受冻部位浸入40~42℃温水中快速融化复温，然后迅速送往医院治疗。
2.注意营养补充
冬季应多(duō)吃富含维生素A和蛋白质的食物(wù)，例如：鸡蛋、鸭蛋、猪肝、鸭肝、芝麻、黄豆、花(huā)生等；以及多(duō)吃些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类食品，如梨、白萝卜、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等，以改善脏腑功能(néng)，增加抗病能(néng)力。少食辛辣刺激食品，少抽烟少喝(hē)酒。
3.注意皮肤保湿
由于冬季天气干燥，机體(tǐ)皮肤容易因缺水导致皮肤松弛、多(duō)皱甚至干裂，还会影响皮肤的营养和代謝(xiè)，引发皮肤瘙痒，加速皮肤老化，这对白斑部位黑色素的生成是有(yǒu)一定影响的，因此冬季白癜风患者可(kě)以多(duō)喝(hē)水，并适当用(yòng)一些天然保湿护肤品，确保皮肤处于保湿状态。
4.注意坚持运动
冬季天气寒冷，人们会变得比较慵懒，不爱运动，机體(tǐ)免疫力也会相对下降。而白癜风是一种与自身免疫有(yǒu)关的疾病，对于白癜风患者来说，冬季也应该坚持锻炼，以促进免疫力的增强，让疾病更快的康复。
5.保证睡眠质量
医學(xué)研究表明，好的睡眠质量，可(kě)以增强人类抵抗外界疾病的免疫能(néng)力。因此白癜风患者一定要保证充足的睡眠，尤其不要经常熬夜。从理(lǐ)论上来说，一个成年人每天应保证大约8个小(xiǎo)时左右的睡眠时间。当然这也不是绝对的，不同年龄的人群，其睡眠要求也是不同的。
总之，白癜风的恢复需要医學(xué)上的科(kē)學(xué)治疗和生活中的精心护理(lǐ)相配合，才能(néng)取得良好疗效，二者缺一不可(kě)。冬季科(kē)學(xué)的护理(lǐ)不仅能(néng)够有(yǒu)效地防止白癜风扩散，对日后的治疗也会起着重要的促进作用(yòng)，各位患者一定要引起重视，并且积极配合医生治疗。
