春季如何预防白癜风复发？

发布时间：

2021/3/29 16:50:25

好雨知时节，当春乃发生，春季是万物(wù)复苏的季节，也是白癜风容易复发时期。白癜风的复发不仅给前期治疗时间、金钱带来损失，也给后期的治疗带来挑战。因此，白癜风患者在春季一定要重视治疗，同时要做好预防复发的措施。

1.警惕感冒

春季气温逐渐回升，气候多(duō)变，温差较大，冷热交替会使人很(hěn)容易感冒，而感冒会使人體(tǐ)产生应激反应，对免疫力差的人来说，应激反应会持续很(hěn)長(cháng)时间，尤其儿童免疫调节功能(néng)不够完善，这样就有(yǒu)可(kě)能(néng)表现為(wèi)皮肤颜色的变化，出现白斑，那就是由于色素细胞功能(néng)受到损伤，不能(néng)很(hěn)好的工作，不能(néng)产生一定量的黑素，促使白癜风复发。

2.适当运动

人體(tǐ)出现任何疾病，都提示你的免疫功能(néng)出现紊乱，只是表现在不同的器官，适当的运动是最好的生活方式，强度要适合自己的年龄，而且必须持之以恒，三天打渔两天晒网肯定不行，尤其当今的年轻人太缺乏户外运动了，整天无论工作學(xué)习，大都面对電(diàn)子产品（手机、電(diàn)脑等），各种辐射带来的危害可(kě)想而知。國(guó)外有(yǒu)文(wén)献报道，每周1-2次、半小(xiǎo)时左右、心率达到100次以上的剧烈运动对白癜风大有(yǒu)益处。

3.做好防晒

防晒这个话题，一直是大家最為(wèi)纠结的，之前西贝姐已经反复强调过......适当晒晒太阳、接受阳光中的紫外線(xiàn)，不仅可(kě)以很(hěn)好的补充维生素D ，而且有(yǒu)助于色素的生長(cháng)，就像种庄稼需要浇水施肥一样，只要不是長(cháng)时间在阳光下暴晒（如夏季上午9点-下午4点之间超过2个小(xiǎo)时的阳光暴露）就没有(yǒu)关系，阳光暴晒容易晒伤皮肤，造成色素细胞损伤，诱发白癜风。

因此，适当防晒工作还是需要的，大太阳低下可(kě)以使用(yòng)防晒霜、防晒衣等防晒产品。

4.合理(lǐ)饮食

白癜风饮食也是大家关注的焦点，饮食除了避免暴饮暴食、食用(yòng)刺激较大的食物(wù)，应该完全正常，无需忌口，以便身體(tǐ)获取全面均衡的营养，以防营养失衡而影响色素细胞的代謝(xiè)，导致病情复发。因此，平时要养成良好的饮食习惯，尤其儿童不宜挑食，必须荤素搭配。

5.规律作息

生活不规律会导致内分(fēn)泌失调、神经系统紊乱、色素代謝(xiè)异常、免疫力下降等，可(kě)诱发白癜风或加重病情，不利于白癜风的恢复。因此必须保证良好的生活习惯，轻松愉悦的心情，充足的睡眠，对白癜风的治疗可(kě)起到积极作用(yòng)。

因此要时刻提醒自己，治疗白癜风是一个長(cháng)期战斗的过程，必须持之以恒，争取一次性治愈，免得复发后会更加难治。