春季白癜风预防，应该从哪些方面做起？
发布时间：
2021/2/20 15:27:27
一、皮肤防护篇
春季阳光照射逐渐变得强烈，虽然适当的晒太阳可(kě)以促进黑色素的合成，但是如果曝晒时间过長(cháng)，紫外線(xiàn)同时也会抑制黑色素的代謝(xiè)，从而不利于黑色素的形成。因此要避免長(cháng)时间阳光照射，外出时要做好防晒措施，使用(yòng)防晒霜或者遮阳伞隔离紫外線(xiàn)，以防皮肤过敏，抓挠破皮，引起同形反应，导致白斑扩大。
2、及时為(wèi)皮肤补水
春天气温上升，皮肤会出现干燥，因此做好白癜风预防，建议白癜风患者要做好日常皮肤保湿工作。平时要注意多(duō)喝(hē)水，為(wèi)机體(tǐ)提供足够的水分(fēn)。同时可(kě)以选用(yòng)一些补水的护肤品，但不要选用(yòng)美白类的护肤品，因為(wèi)有(yǒu)些化學(xué)成分(fēn)会对皮肤黑色素进行破坏，导致白斑扩散。
3、尽量不使用(yòng)面膜
绝大多(duō)数面膜中含有(yǒu)人造香料、氢醌、双氧水和酒精等，这些物(wù)质都可(kě)能(néng)会引起新(xīn)的皮肤白斑，如果使用(yòng)也要选择一些胶原类面膜。另外，洗浴时也要尽量减少肥皂和沐浴露的使用(yòng)，浴后注意及时涂抹护肤品，最好在擦干后3分(fēn)钟以内，可(kě)以防止水分(fēn)的流失。
4、避免春季花(huā)粉造成皮肤过敏
春季皮肤过敏原一般為(wèi)植物(wù)花(huā)粉，所以做好白癜风预防，患者应预防花(huā)粉引起的皮肤过敏，尤其是已经有(yǒu)过敏史的患者要减少户外活动，不要在室内养花(huā)，防止花(huā)粉的侵害。
二、增强免疫力篇
1、利用(yòng)大好春光调整好心态
春季大自然阳光明媚、生机盎然，人们开始吐故纳新(xīn)、阳气舒展。白癜风患者可(kě)以利用(yòng)这个季节进行情志(zhì)养生，保持乐观开朗的情绪，吸取大自然的活力，使肝气顺达，气血调畅，达到防病治病的目的。
2、合理(lǐ)饮食调补出好身體(tǐ)
春天新(xīn)陈代謝(xiè)旺盛，饮食应当以富含营养為(wèi)原则。做好白癜风预防，患者可(kě)多(duō)食豆腐、鸡肉、瘦猪肉、黑芝麻、山(shān)药、核桃等富含蛋白质、糖类、维生素和矿物(wù)质的食品，以改善體(tǐ)质，充沛體(tǐ)力。
由于在冬季通常辛温食品吃的多(duō)而蔬菜吃的少，所以春季还应当多(duō)吃些新(xīn)鲜蔬菜或野菜，可(kě)起到清热泻火、凉血明目等作用(yòng)。但一定要注意忌口，不吃或少吃富含维生素C的食品。
3、合理(lǐ)作息增强體(tǐ)质
白癜风患者在春季作息要规律，做到早睡早起，适度进行身體(tǐ)锻炼。在早晚温差较大时要特别注意避免感冒，因為(wèi)感冒会使人體(tǐ)产生应激反应，对免疫力差的人来说，有(yǒu)很(hěn)大可(kě)能(néng)诱发白癜风的发展扩散。
因此，建议大家适当锻炼身體(tǐ)，增强體(tǐ)质，保持房间通风，少去人多(duō)拥挤的场所。同时在工作中一定要劳逸结合，用(yòng)一种平和的心态去面对工作和生活。
暖心小(xiǎo)贴士
俗话说“一年之计在于春”，对于白癜风患者来说，做好春季白癜风预防发展扩散工作，就是一年好的开始，就是成功康复的一半。
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